在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 101.95克 | 碳水物: 169.22克.
早餐: Перекресток Хлеб Пражский, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Окей Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 午餐: Радоград Масло Тыквенное, Пшено с Морковью и Луком, Филе Индейки в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Гречка Отварная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки в Сметане. 小食/其他: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Pretto Сыр Рикотта, Good Food Миндаль Сушеный, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Gold Food Курага, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Сава Варенье из Сосновых Шишек с Брусникой, Травяной Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|