在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2211 千卡
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脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 171.20克 | 碳水物: 249.16克.
早餐: Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Eco Sana Cacao Sgrassato, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Ketchup Light, Kraft Mayonnaise Leggera, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 晚餐: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Melanzana, Athena Tonno al Naturale, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Uovo, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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