在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 84.68克 | 碳水物: 111.59克.
早餐: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Яйцо. 午餐: Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Гречка Отварная. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. 小食/其他: Rokiskio Творог Домашний 9%, Простоквашино Сметана 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|