在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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488 千卡
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脂肪: 20.81克 | 蛋白质: 14.99克 | 碳水物: 61.73克.
晚餐: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Es Teh, Martabak Telur, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 更多的......
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1829 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 1 小时, 熨衣服 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 耙 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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