在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 116.51克 | 碳水物: 203.83克.
早餐: Колос Хлеб 8 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Авида Молоко 2,5%. 午餐: Красная Цена Зефир Ванильный, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. 晚餐: Пятерочка Груша Конференция, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Помидоры, Куриное Филе, Prisma Греча Отварная. 小食/其他: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|