在2019年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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105 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 169.56克.
早餐: DM Bio Chiasamen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bananen, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Marmelade, Roggen Knäckebrot. 晚餐: Meine Metzgerei Leberwurst, Käse, Gekochtes Ei, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen. 小食/其他: TiP Sprühsahne, Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Schokoladeneis. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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