sveta.beznosyuk的日记, 2019年04月1日

在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月1日:

958 千卡

脂肪: 25.88克 | 蛋白质: 125.09克 | 碳水物: 58.03克. 早餐: Банан, Протеин. 午餐: Мандарины, Винегрет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин. 更多的......

2706 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, Sky djumping - 1 小时, 休息 - 10 小时和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时和 35 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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