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JoyThinksFSTechsSUCK的日记, 2012年11月13日

Wow... 3 days of not tracking and 3 pound gain. I think that tells me something and I need to get back on track!
80.5 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 23.8 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年11月13日:
1046 千卡 脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 93.77克.   早餐: Morning Express Stuffed Breakfast Sandwich, Vanilla Soymilk, Coffee. 午餐: Side Shots - Buffalo Chicken. 晚餐: pork chili. 小食/其他: Peanut M&M's (Package). 更多的......
一星期增加2.4 公斤



     
 

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