|
вес прыгает
талия 78
ляхи 56
3 неделя разгона и спорта.
спасибо Малифесенте 😍
|
59.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 121.33克 | 碳水物: 124.16克.
早餐: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Свиная Отбивная. 午餐: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки. 晚餐: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|