在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
129.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 49.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 323.71克.
早餐: Bananas, Taanayel Labneh Baladieh, Red Tomatoes, Brown Bread, Turkish Coffee. 午餐: Beef Steak (Lean Only Eaten), Weight Watchers Baked Beans (Can), White Rice (Long-Grain, Cooked), Boiled Potato, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. 晚餐: Bread Stick, Halloumi Cheese. 小食/其他: Melon, Pineapple, Pineapple, Melon. 更多的......
|
|
3549 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|