在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 91.05克 | 蛋白质: 96.16克 | 碳水物: 19.11克.
早餐: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1882 千卡
|
运动:
淋浴 - 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|