在2019年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 66.30克.
早餐: Приправыч Мак Пищевой, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 午餐: Кабачок Гриль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Бондюэль Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Nestle Cocoa Iherb, Weider Gold Whey, Vegan Food Мука Льняная. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|