在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 84.34克 | 碳水物: 165.73克.
早餐: Buah Kiwi, Pisang, Fresh Delight Yogurt, Quaker Instant Whole Oats. 午餐: Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum Windsor Castle. 晚餐: Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Apel Fuji. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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