在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 20.91克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 147.44克.
早餐: Ubi Jalar (Manis), Jambu Biji, Buah Naga, Brokoli. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lalapan, Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Sambal Goreng, Kangkung, Pare, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|