在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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153.0 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 57.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 84.52克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 41.34克.
午餐: Nutiva Organic Chia Seed, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Olive Oil, Sweet Onions, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Wal-Mart Tilapia Fillets. 小食/其他: Roasted Salted Cashew Nuts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Heavy Cream. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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