在2019年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 34.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
744 千卡
|
脂肪: 13.64克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 67.98克.
早餐: Yakult Yakult 40 Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Shitake, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Vinho Rosé. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|