在2019年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2418 千卡
|
脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 128.40克 | 碳水物: 402.12克.
早餐: Kobber Granola Zero, Kiwi, Abacaxi, Banana Nanica, Kicaldo Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Camponesa Doce de Leite em Barra, Laranja Pêra, Mexerica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Kiwi, Mangas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|