在2019年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 101.87克 | 碳水物: 97.94克.
早餐: Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки. 午餐: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. 晚餐: Bonduelle Чечевица на Пару, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Агрокомплекс Молоко 1%, Ясо Сыр Тофу, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры. 小食/其他: Банан, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Яблоко, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|