在2019年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 71.46克 | 蛋白质: 86.08克 | 碳水物: 128.44克.
早餐: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Ламбер Сыр 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. 晚餐: Barilla Спагетти Цельнозерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Ikea Печенье Имбирное с Миндалем, Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Ikea Брусничный Джем, Сырники на рисовой муке, Ламбер Сыр 50%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|