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Hildi72的日记, 2012年11月12日

apologies to everyone. I have been sick with a cold for a few days. Seems like shoveling my sidewalk did me in this week. I haven't weighed myself and I think I probably went up a few pounds. I have barely kept my food diary and exercise diary.

I am feeling better and I want to thank my FS friends for the emails of support. I will go back to journaling later this week.

Sunny in NYC!
97.9 公斤 最近减少: 18.2 公斤.    还有: 16.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月12日:
690 千卡 脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 22.00克.   午餐: Grilled Chicken DRUMSTICK. 小食/其他: Milk Chocolate Enrobed Cashew Clusters. 更多的......
2914 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Didn't know you weren't well. Glad you are on the mend and have sunshine! 
2012年11月12日 会员:: Neptunebch

     
 

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