|
медленно,но верно...топаю к цели
|
85.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 81.31克 | 蛋白质: 85.21克 | 碳水物: 108.35克.
早餐: Фабрика Качества Колбаса Премьера, Овсяная Каша на Молоке, Фабрика Качества Сосиски, Яйцо, Ашан Творожный Сыр. 午餐: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Голден Яблоко, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|