在2019年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 101.47克 | 蛋白质: 133.33克 | 碳水物: 17.07克.
早餐: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Speisequark Magerstufe, Himbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 午餐: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Houdek Kabanossi. 晚餐: Harzer Harzer Roller, REWE Mischsalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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