在2019年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1208 千卡
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脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 36.69克 | 碳水物: 153.61克.
午餐: Редис, Булгур (Вареный), Зеленые Оливки, Верес Фасоль с Овощами. 晚餐: Цветная Капуста, Белое Столовое Вино, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Лаваш из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Варенье Малиновое, Просто Мёд, Greenfield Чай Черный. 更多的......
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2498 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 站立 - 5 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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