在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.0 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 39.96克 | 碳水物: 135.58克.
早餐: Water, Green Smoothie with Mango and Avocado, Sugar, Stewart's 2% Milk. 午餐: Water, No Name Canola Oil, Jasmine Rice (Cooked), Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Campbell's Chunky Wicked Thai-Style Chicken with Rice & Vegetables. 晚餐: Jasmine Rice (Cooked), Priano Eggplant Parmigiana, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Water. 小食/其他: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Stewart's 2% Milk, Sugar, Herbal Tea. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 家务 - 1 小时 和 45 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 10 分钟, 看电视 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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