在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 64.41克 | 碳水物: 150.09克.
晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Empada Brasil Empada de Camarão, Coca-Cola Coca-Cola, Giraffas Maionese Temperada, Banana-da-Terra Frita, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hambúrguer Caseiro. 更多的......
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2532 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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