在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 98.46克 | 碳水物: 200.53克.
午餐: Suco de Maracujá, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Mamão, Bife de Carne de Vaca, Baião de Dois, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Snickers Snickers, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela. 更多的......
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2652 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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