在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 50.92克 | 碳水物: 120.22克.
午餐: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 更多的......
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2416 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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