在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 84.92克 | 碳水物: 200.73克.
午餐: Canjica, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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2878 千卡
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运动:
学习 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 37 分钟, 健身 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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