在2019年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 59.06克 | 碳水物: 272.22克.
早餐: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). 午餐: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. 晚餐: Picanha, Coca-Cola Coca-Cola, Vatapá, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Mega Matte Mega Açaí, Kebab. 更多的......
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2146 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 学习 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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