在2019年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 99.18克 | 碳水物: 90.24克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 午餐: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники Домашние. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|