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Wrapping my mind around the French Paradox.
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123.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 79.39克 | 碳水物: 310.81克.
早餐: Simply Fruit Blackberry, Almond Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 午餐: oatmeal. 晚餐: 7-Layer Burrito, great value lentils, Brown Basmati, enchilada. 小食/其他: pomegranate, dark chocolate mini hershey's, Intense Soft Molasses Cookies. 更多的......
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3516 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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