在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 65.04克 | 碳水物: 124.06克.
早餐: Чай, Рис Отварной, Сыр Маасдам, Грейпфрут, Русский Узвар Шиповник. 午餐: Блины с Творогом, Грейпфрут, Fine Food Блинчики с Мясом . 晚餐: Чай с Сахаром, Блинчики с Мясом. 小食/其他: Сыр Маасдам, Конина. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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