在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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678 千卡
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脂肪: 39.46克 | 蛋白质: 40.39克 | 碳水物: 47.13克.
早餐: Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ceviz, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 晚餐: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 小食/其他: Çilek. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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