在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 97.53克 | 碳水物: 52.53克.
早餐: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Помидоры, Яйцо Куриное, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Сахар, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Печень Куриная Жареная, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|