在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 162.33克.
早餐: Oats, Gold Standard 100% Whey Protein. 午餐: Lucozade Original (300ml), Willards Cheas Naks. 晚餐: Mielie, Rump Steak, Merlot Wine. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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