在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 125.29克 | 碳水物: 209.80克.
早餐: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Ketsuppi, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhemaksapihvit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna. 午餐: Baresa Pesto, Klementiinit, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Omenat, Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Harvest Basket Potato Wedges, Ketsuppi, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|