在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 47.29克 | 碳水物: 211.67克.
早餐: Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Красный Лук, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Хлеб Бородинский, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здоровое Меню Молоко Соевое, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. 午餐: Помидоры Черри, Брокколи, Планета Суши Том Кха, Шампиньоны, Лук-Порей, Каждый День Рис Пропаренный , Roi Thai Кокосовое Молоко. 晚餐: Ашан Слива Красная , Каждый День Гречка, Фрутоняня Пюре из Яблок . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|