在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 43.13克 | 碳水物: 182.45克.
早餐: Капустный Салат, Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами. 午餐: Приготовленная Тыква, Полезные Продукты Хумус Классический, Нутовые панкейки, Оливковое Масло, Постный грушевый кекс Эстер, Дядя Ваня Томатная Паста, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Капуста Белокочанная. 晚餐: King Island Кокосовая Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хренодёр, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный. 小食/其他: ВкусВилл Кокосовая Паста, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|