在2012年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 93.61克 | 碳水物: 257.23克.
早餐: Agave Nectar, 100% Maple Syrup, Seaweed, Green Tea, Quinoa, Steel Cut Oats, Cinnamon, Raisins, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 午餐: Mango & Peach Salsa, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sukhi's Lemon Rice, 1 oz P'Tit Basque sheep cheese. 晚餐: Almonds. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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