在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 104.16克 | 碳水物: 93.27克.
早餐: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Natur Foods Миндаль, Стародубское Масло Сливочное, Вкусоff Сироп "Сникерс", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Укроп, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Solgar Omega-3 "950", Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. 小食/其他: Карат Творог Зерненый 4%, Орехи Кешью, Вкусоff Сироп "Сникерс". 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|