在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 122.75克.
早餐: Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры. 午餐: Зефир, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Свежов Щи из Свежей Капусты, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|