在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 134.26克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные, Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый. 午餐: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Меридиан Салат Китайский. 晚餐: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Меридиан Салат Китайский, Ашан Филе Трески. 小食/其他: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Мёд, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|