在2019年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 200.69克.
早餐: Мёд, Кофе, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Тефтели с Рисом. 午餐: Конфета, Хлеб Черный, Хек Отварной, Капустный Салат, Суп с Яйцом. 晚餐: Чай, Сладкая Булочка с Корицей, President Сметана 10%, Творог 18%. 小食/其他: Своя Линия Финики Сушеные, Красное Яблоко, Мандарины, Бананы, Арахис. 更多的......
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2273 千卡
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运动:
ходьба 7.07 - 1 小时 和 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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