在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 38.47克 | 碳水物: 110.19克.
早餐: Soto Ayam, Tempe Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih. 午餐: Telur Balado, Nasi Putih. 晚餐: Daun Singkong, Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Soda, Rebo Kuaci Original, Rempeyek, Kue. 更多的......
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1897 千卡
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运动:
熨衣服 - 30 分钟, 健美操 - 30 分钟, 健身 - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 烹饪 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 耙 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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