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asya.kevich的日记, 2019年03月29日

在2019年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月29日:
1588 千卡 脂肪: 91.46克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 112.88克.   早餐: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. 午餐: Яблоко, Мясокомбинат Троицкие Сосиски, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Гроднохлебпром Батон Малпдосць, Жареное Яйцо, Коммунарка Вафельная Конфета Аленка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 更多的......
2015 千卡 运动: 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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