在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 147.81克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay. 午餐: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Çorbası, Ceviz, Ayva, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. 晚餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|