在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 93.59克 | 碳水物: 221.19克.
早餐: Батон Нарезной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Сыр Гауда , Голубика, Клубника, Каша Овсяная. 午餐: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Говядина Постная, Мираторг Шницель из Свинины. 晚餐: 4 Сезона Гавайская Смесь, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чудо Воздушный Творожок Персик , Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, VitaLat Сыр Рикотта. 更多的......
|
|
398 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 43 分钟, 吸尘 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 17 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|