Pumagirl1985的日记, 2019年03月29日

Dit weekend moet ik naar 2 feestjes met de nodige lekkernijen dus mijn verwachtingen naar volgende week niet te hoog zetten... Nu blij met de 600 Gr die er weer af is.

81.1 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1307 千卡

脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 58.06克 | 碳水物: 177.53克.   早餐: Aardbeien, Kiwi, Havermoutpannenkoek. 午餐: Slagroomsoesjes (met Banketroom Vulling), Panos Club. 晚餐: McDonald's Frieten (Klein), Chinese Noedels met Kip. 小食/其他: AH Griekse Yoghurt 0%, Banaan, Kiwi, Rode Bessen, Carrefour Discount Halfvolle Melk. 更多的......

2171 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......