在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 198.23克 | 碳水物: 150.67克.
早餐: Куриное Филе, NL International Rice & Mango, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Now Foods Ультра Омега-3. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: Грейпфрут, Банан, Сарафаново Кефир 3,2%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Курага, Ярче Творог 5%. 小食/其他: Мёд, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Творог 5%, Fit Parad Инулин, ZINT Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|