|
ИГ работает 😃
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 165.41克.
早餐: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лосево Сыр Качотта 22%, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Хлеб Зерновик. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком. 晚餐: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Огурец (с Кожурой), Салат Свекольный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|